PİLATES | Orta Seviye | 1 Video
BÖLÜMLER
Etkili Karın Kası Egzersizi İZLE
PROFESYONEL
Merve Uyanık Pilates Eğitmeni
Sarkmaları Önlemek için ve Vücut Duruşunu Düzeltmek için çok verimli bir egzersiz rutinidir.
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 12 3 15 Sn.
Orta 15 3 10 Sn.
İleri 20 4 5 Sn.
Not: Tekrar sayıları arttırılarak ilerlenmeli.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]POPÜLER VİDEOLAR
POPÜLER VİDEOLAR