PİLATES | Orta | 1 Video

8 Dakikada Sıkı Bir Karın

Name: 8 Dakikada Sıkı Bir Karın
Uploaded: 2024-01-26 10:24:09
Duration: 8-dakikada-siki-bir-karin
Channel: Seda Arıoğlu
Description: <p>Karın kaslarımızı ne kadar çalıştırsak da her zaman daha fazla ve değişik harekete yer var. Seda Hoca bu derste orta seviye hareketlerle alt, üst ve yan karın bölgesi olmak üzere tüm kasları hedefliyor. Bu dersi her antrenmanın sonuna ekleyebilir ve karın bölgesine ekstra olarak odaklanabilirsin. </p>

BÖLÜMLER

8 Dakikada Sıkı Bir Karın İZLE

PROFESYONEL

Seda Arıoğlu Pilates

Karın kaslarımızı ne kadar çalıştırsak da her zaman daha fazla ve değişik harekete yer var. Seda Hoca bu derste orta seviye hareketlerle alt, üst ve yan karın bölgesi olmak üzere tüm kasları hedefliyor. Bu dersi her antrenmanın sonuna ekleyebilir ve karın bölgesine ekstra olarak odaklanabilirsin.