ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga pilates gainer

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Orta | 1 Video

15 Dakika Karın

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Gül Doğan Fitness

Yüksek tempolu bir karın antrenmanı istiyorsanız bu ders tam size göre. Alt karın, üst karın ve yan karın olmak üzere her kasınız çalışacak. Hiçbir ekipmana ihtiyacınız olmadan sadece vücut ağırlığınız ile yapacağınız bu orta seviye ders ertesi gün kendini hissettirecek!! 

 

Karın antrenmanlarının düzenli yapılması tüm vücut için önemli, ancak o baklava kasların görünmesini istiyorsanız beslenmenize de dikkat etmeyi unutmayın!