Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 4 Video
BÖLÜMLER
Surya Namaskar 1 İZLE
Surya Namaskar 2 İZLE
Surya Namaskar 3 İZLE
4. Pratik Uzamalar Ve Burgular İZLE
PROFESYONEL
Nuray Bülbül Yoga
Yoga Başlangıç olan bu serimizde pratiğinizi geliştirebileceğimiz ve bedenimize farkındalık kazandıracağımız akışlar ile devam edeceğiz.
Bu serimizde ilk videoyu haftada en az iki defa uygulayınız. İlk pratiği 2 hafta uyguladıktan sonra ikinci pratiğe ve ikinci pratiği de iki hafta uyguladıktan sonra diğer pratiğe geçmeniz önerilir. Diğer pratiği de en az haftada iki defa ve iki hafta boyunca uygulayınız. Bu seri bittikten sonra yoga pratiklerine tamamen hazırlanmış ve alışmış olacaktır bedeniniz.
Keyifli pratikler.
