Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Yin Yogaya Giderken İZLE
PROFESYONEL
Merve Sönmez Yoga
Yin yoga, vücuttaki bağ dokularına odaklanan, yavaş tempolu, meditatif bir yoga stilidir; kasları çalıştırmak yerine ligamentler, tendonlar ve fasya gibi bağ dokularına odaklanır. Bu pratiğimizde, 7 dakikada bir yin yoga nedir ve kısaca pratikleyeceğiz. Pratik esnasında konuşmalarda sana uyan kelimeleri al uymayanları bırak aksın sen kendi akışında kal, keyifli pratikler.
