Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Tüm Vücut Kardiyo Antrenmanı İZLE
PROFESYONEL
Yasin Eren Fitness
Tüm vücut kardiyo çalışması, bütün vücudu çalıştıran ve aynı zamanda kalp ve solunum sisteminizi hızlandıran bir egzersiz türüdür. Bu tür çalışmalar, genellikle kalori yakma, kardiyo kondisyonunun artırılması ve genel fiziksel dayanıklılığın geliştirilmesi amacıyla yapılır.
Yasin'in bu dersinde sadece vücut ağırlığınız ile zamana karşı başlangıç seviyesi olmasına rağmen zorlu bir kardiyo antrenmanı sizi bekliyor. Jumping Jackler, diz çekmeler, bol karın hareketleri ile dolu bu dersi kaçırmayın!
