Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Kas Artırmanın Yolları İZLE
PROFESYONEL
Türekan Uçak Diyetisyen
Bu dersimizde diyetisyenlerimizden Türekan Hoca kas kütlesini beslenme ile artırmanın yollarını anlatıyor. Kas kütlesi vücudun enerji ihtiyacını oluşturan en büyük alanlardan biri. Kas kütlesi arttıkça vücudun harcadığı enerji de artıyor. Peki kas kütlesi ile kas ağırlığı arasındaki fark ne? Ve asıl kas kütlesi nasıl artırılabilir bu derste en basit şekli ile öğreneceksiniz
