FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video

Foam Roller ile Miyofasyal Gevşetme

Name: Foam Roller ile Miyofasyal Gevşetme
Uploaded: 2024-04-17 18:50:53
Duration: foam-roller-ile-miyofasyal-gevsetme
Channel: Gamze Karasu
Description: <p>Miyofasyal gevşetme, kasların üzerindeki miyofasyal dokunun (kasların içerisindeki bağlayıcı dokuların) gevşetilmesi ve rahatlatılması sürecini ifade eder. Bu, kas spazmlarını azaltabilir, esnekliği artırabilir ve kaslardaki gerginliği azaltabilir. Bu videomuzda da size iyi gelecek egzersizler hazırladık, doğru formda yapmaya dikkat edin.</p>

BÖLÜMLER

Foam Roller ile Miyofasyal Gevşetme İZLE

PROFESYONEL

Gamze Karasu Fizyoterapist

Miyofasyal gevşetme, kasların üzerindeki miyofasyal dokunun (kasların içerisindeki bağlayıcı dokuların) gevşetilmesi ve rahatlatılması sürecini ifade eder. Bu, kas spazmlarını azaltabilir, esnekliği artırabilir ve kaslardaki gerginliği azaltabilir. Bu videomuzda da size iyi gelecek egzersizler hazırladık, doğru formda yapmaya dikkat edin.