PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Evde Uygulayabileceğiniz Kol ve Bacak Egzersizleri

Name: Evde Uygulayabileceğiniz Kol ve Bacak Egzersizleri
Uploaded: 2023-10-04 18:12:31
Duration: evde-uygulayabileceginiz-kol-ve-bacak-egzersizleri
Channel: Nurşen Levent
Description: Evde kolayca yapabileceğin bu egzersizlerle kol ve bacaklarını şekillendir. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç - 3 30 Sn.Orta 12 3 30 Sn.İleri 15 3 30 Sn.

BÖLÜMLER

Evde Uygulayabileceğiniz Kol ve Bacak Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Nurşen Levent Pilates

Evde kolayca yapabileceğin bu egzersizlerle kol ve bacaklarını şekillendir.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç - 3 30 Sn.

Orta 12 3 30 Sn.

İleri 15 3 30 Sn.

Evde Uygulayabileceğiniz Kol ve Bacak Egzersizleri