Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Chia Puding İZLE
PROFESYONEL
Dilay Yavuz Diyetisyen
Malzemeler:
1 Su Bardağı Süt
1/2 Su Bardağı Chia Tohumu
1 Adet Trabzon Hurması
2 Yemek Kaşığı Bal
Yapılışı:
1 bardak süt ve yarım bardak Chia tohumunu geniş bir kasede karıştırdıktan sonra bekletmek üzere buzdolabına alalım. Trabzon hurmasını iyice ezelim ve 2 yemek kaşığı balı içerisine ekleyelim. Minimum yarım saat dolapta beklettiğimiz ve puding kıvamına gelen Chiamızı eşit şekilde bardak/kaselere dağıtalım. Üzerlerine trabzon hurmamızı ekleyelim. Chia Pudinginiz hazır.
