Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Bel Ağrıları için Yoga İZLE
PROFESYONEL
Şevval Cimbek Fizyoterapi - Yoga
Bel ağrısı genellikle kasların zayıflığı, esneklik eksikliği, kötü duruş, stres veya aşırı kullanım gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Yoga, bu sorunları hedef alarak esneme, güçlendirme ve zihinsel rahatlama sağlayabilir. Bu pozlar, bel ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak her vücut farklı olduğundan, rahatsızlığınızı daha da kötüleştirebilecek hareketleri önlemek için dikkatli olmalısınız.
