FITNESS | Başlangıç | 1 Video

15 Dakikada Sıkı Karın

Name: 15 Dakikada Sıkı Karın
Uploaded: 2024-01-26 10:46:05
Duration: 15-dakikada-siki-karin
Channel: Gökçe Gümüşbaş
Description: <p>Kısa ama etkili bir karın antrenmanı sizi bekliyor. 3 setten oluşan bu antrenman farklı mekik çeşitleri ve alt karın hareketlerinden oluşuyor. Bu dersi başka derslerin ardından özellikle ekstra karın çalışmak istediğiniz günlerde yapabilirsiniz. Unutmayın karın kasları için düzenli egzersiz kadar düzenli ve temiz beslenme de esastır. </p>

BÖLÜMLER

15 Dakikada Sıkı Karın İZLE

PROFESYONEL

Gökçe Gümüşbaş Pilates

Kısa ama etkili bir karın antrenmanı sizi bekliyor. 3 setten oluşan bu antrenman farklı mekik çeşitleri ve alt karın hareketlerinden oluşuyor. Bu dersi başka derslerin ardından özellikle ekstra karın çalışmak istediğiniz günlerde yapabilirsiniz. Unutmayın karın kasları için düzenli egzersiz kadar düzenli ve temiz beslenme de esastır.