Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Vertigo İçin Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Nursu Yamaç Fizyoterapist
Vertigo egzersizleri, iç kulak kaynaklı vertigo durumlarında, özellikle benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) için önerilen tedavi yöntemleridir. Bu egzersizler, iç kulakta yer değiştirmiş olan kristallerin doğru yerlerine dönmesini sağlayarak vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Vertigo egzersizleri, düzenli olarak uygulandığında, iç kulağın denge işlevinin geliştirilmesine ve vertigo tekrarlamalarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
Uyarılar
- Vertigo egzersizlerini bir uzman tarafından öğrenmek önemlidir. Yanlış uygulamalar vertigoyu artırabilir ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.
- Egzersizlerin doğru tekniklerle düzenli olarak yapılması önemlidir. Sabırlı ve sürekli bir şekilde egzersiz yapmak sonuçlar açısından daha etkili olabilir.
- Vertigo egzersizlerini yaparken baş dönmesi şiddetlenirse veya başka semptomlar ortaya çıkarsa, egzersizleri bırakmak ve bir sağlık uzmanına danışmak gerekir.
- Vertigo egzersizlerini yavaşça ve kontrollü bir şekilde yapmak önemlidir. Ani ve hızlı hareketlerden kaçınmak gerekir. Vertigo egzersizleri için bir sağlık uzmanından veya fizyoterapistten destek almak, uygun ve güvenli bir tedavi planı oluşturmanızı sağlar
Her bireyin durumu farklı olduğundan, kişiye özel egzersizler ve tedavi planı oluşturmak en iyisidir.
