PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Tüm Vücut Soğuma Egzersizi

Name: Tüm Vücut Soğuma Egzersizi
Uploaded: 2023-10-03 11:28:39
Duration: tum-vucut-soguma-egzersizi
Channel: Esra Akgül
Description: Antrenman sonrası yapılan esnemeler hem daha verimli hem de laktik asidin dağıtılması için faydalıdır. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 1 -Orta 10 1 -İleri 10 1 -

BÖLÜMLER

Tüm Vücut Soğuma Egzersizi İZLE

PROFESYONEL

Esra Akgül Pilates Eğitmeni

Antrenman sonrası yapılan esnemeler hem daha verimli hem de laktik asidin dağıtılması için faydalıdır.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 1 -

Orta 10 1 -

İleri 10 1 -