FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

HIIT Bacak Egzersizi

Name: HIIT Bacak Egzersizi
Uploaded: 2023-09-07 18:53:09
Duration: hiit-bacak-egzersizi-2
Channel: Faruk Altay
Description: Antrenman Verimliliğinde Artış. Yüksek Kalori Yakımı. Yağ Yakımı ve Kas Kütlesini Koruma. Metabolizmayı Güçlendirme. Dayanıklılığı Artırma Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 10 Sn.Orta 15 4 10 Sn.İleri 20 5 10 Sn.Not:Set sayılarını arttırarak ilerlenmeli

BÖLÜMLER

HIIT Bacak Egzersizi İZLE

PROFESYONEL

Faruk Altay Fitness Eğitmeni

Antrenman Verimliliğinde Artış. Yüksek Kalori Yakımı. Yağ Yakımı ve Kas Kütlesini Koruma. Metabolizmayı Güçlendirme. Dayanıklılığı Artırma

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 10 Sn.

Orta 15 4 10 Sn.

İleri 20 5 10 Sn.

Not:Set sayılarını arttırarak ilerlenmeli