Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Donuk Omuz İçin Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Nursu Yamaç Fizyoterapist
Donuk omuz (adhesive capsulitis) durumu, omuz eklemi içindeki bağların ve dokuların sertleşmesi ve sıkışması sonucu omuzun hareketlerinin kısıtlandığı bir durumdur. Bu durumda doktorunuzun önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapmak, omuzun hareketliliğini artırabilir ve rahatsızlığı azaltabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu varsa veya egzersizlere başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bu egzersizlerin düzenli olarak yapılması donuk omuzun hareketliliğini artırabilir.
